Sarcopenia [/saɾkoˈpenja/]
Pérdida progresiva de masa y fuerza muscular asociada a la edad. Afecta también a los músculos que usamos para tragar y para hablar.
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- Revisado por Jessica Piñeira Díaz · Logopeda titulada
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Qué es la sarcopenia
La sarcopenia es la pérdida de músculo que llega con la edad. Reduce la masa y la fuerza de todo el cuerpo.
Qué relación tiene con la logopedia
Tragar y hablar también dependen de músculos. Cuando estos se debilitan, la deglución pierde seguridad y eficacia.
La sarcopenia es la base de la presbifagia y favorece la disfagia. Por eso incluyo ejercicios de fuerza específicos para la musculatura del tragado.
Señales para observar
- Debilidad y cansancio general
- Pérdida de fuerza al agarrar o levantarse
- Adelgazamiento y menos apetito
- Tragado más débil y lento
Situaciones asociadas
- Envejecimiento
- Poca actividad física
- Alimentación pobre en proteínas
- Enfermedades crónicas y encamamiento
¿Tratamiento para sarcopenia?
Si lo que buscas no es definición sino tratamiento concreto, estas son las páginas donde explico cómo abordo sarcopenia en consulta, a domicilio o por videollamada.
¿Reconoces estas señales en un familiar?
Si tú o un familiar presentáis alguna de las señales descritas, una valoración logopédica permite evaluar el alcance y planificar el tratamiento más adecuado.
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